1日3分で
毎日スキップできるカラダをつくる！
「肩こり」「腰痛」「頭痛」をなくす
『骨(コツ)トレ部』とは？
・ボーナスで買い溜めするほど
必需品のピップエレキバンがいらなくなった！
・「痛い痛い」と言い続けていた腰痛を感じない！
・吐いてしまうほどの頭痛が起きなくなった！
・リハビリに通ってもよくならない肩の痛みが
子どもとドッチボールしてもなかった！
・パパに「ママ痩せた？」と言われるくらい
姿勢がよくなった！
など、慢性痛や慢性症状を得意とする
整体歴15年のずっきーが
骨格の関節の動きに沿って動かし
肩こり・腰痛・頭痛をなくす
セルフメディケーション方法を身につけるコミュニティ。
そのオンラインサロン「骨トレ部」の詳細ページです。
骨トレ部が選ばれる３つの理由
01、いつでも！どこでも！
自分でセルフケアできるようになる
「施術受けた後は楽になるけど、
翌日には痛みが戻る。」
「通い続けなくちゃいけない」
「今日調子悪いかも」
と思ったとしても
症状別に骨トレをレクチャーしているので、
自分のスタンダードメニューがわかるから
仕事中でも外出中でも
わざわざマッサージや整体に行かずとも
らくになる方法が身につきます。
02、エビデンスやからだの仕組みの
メカニズムをわかりやすく
伝えてくれるから納得感がある
「セルフケアをやらなきゃ
いけないのはわかってるけど、続かない」
それは、自分のからだに
何が必要かがわかってないから。
難しい言葉を使わず、私の経験だけでもなく
エビデンスやメカニズムを
必ずお伝えしています。
今あなたのからだの状態から、
1日3分の骨トレをやる意味を
納得することで続けることができます。
03、頑張ってる仲間の存在がいる
「今日はサボっちゃおうかな」って頭によぎっても
誰か頑張っている仲間の存在に「助けられた」と報告があるほど
遠くても
「アーカイブに映る仲間の姿」
「日々の報告の言葉に勇気をもらえる」！
少人数のコミュニティだからこそ
リアタイ参加した時はコミュニケーションもとれ、
1人じゃないんだって思える環境が骨トレ部です。
「骨トレ部」部員の変化報告
肩が朝からスッキリ軽い！
骨トレで肩こりがスッキリ！
急に呼ばれても振り向きやすい！
立って仕事しても腰がラク！
腰痛がその日にリセットできる！
腰痛が骨盤ケアしたら痛みが良くなった！
頭痛薬飲まなくても過ごせた！
骨トレ始めて3週間で偏頭痛なし！
14200歩歩いても疲れにくいカラダを実感！
4時間歩き通し＋抱っこでも元気だった！
ダラダラソファで過ごす土曜日が立って過ごしてた！
自転車で遠出しても疲れていないかも！
パパに元気でいいねって褒められた！
アラームより早く目が覚めてスッと起きれた！
朝、スッと起きれて
気持ちと体力に余力を感じられた！
なぜ結果が出るのか？
机上の空論ではなく、
15年の事例ベースでの施術やセルフケアを
「圧倒的に分かりやすい言語化」と
「具体的なアクションプラン」
に落とし込むことで、行動するすべての人に
再現性をもたらすからです。
ずっきーについて
梓 佑歌 通称ずっきー
施術件数14,500回超え、オンライン指導4年、
オンラインサロン主催。
店舗設計業務中、原因不明の体調不良になり
8錠の薬を飲みながらの生活を2年したのち、
やっとの想いで入った会社を退職することに。
病院やマッサージに毎週通う日々の中、
偶然見かけた骨格矯正を受けたことをきっかけに
8錠の薬を手放し、復職した経験から
整体師に転身して15年。
・32年間鎮痛剤なしでは生活できなかった方が
鎮痛剤を手放した。
・薬アレルギーで痛みを
ただ耐える日々から解放された。
・子どもから先に「疲れた〜」と
言われるほど体力がついた。
などなど、
1人1人理想のからだへと変化報告をいただく。
自身の経験から生まれる
「痛みのコンプレックス」から
「ストレスフリーの快適ライフへ導く」を
ミッションのもと活動している。
骨トレ部の内容
20:00〜20:30(曜日変更あり)の骨トレ
途中参加でも大丈夫！
画面オンでもオフでも
すっぴん大歓迎です！
(ただ画面オンでご参加され、
カラダの動きが見えた方が
ずっきーからのアドバイスがあり、
確実にカラダの変化率が高まりますよ！)
5分前にはZoomをオープンしますので、
ID・パスワードを入力してお入りください。
毎月(週)のテーマに合わせて、
好きなものにご参加いただけます。
肩こり・腰痛・頭痛はもちろん、
姿勢や疲労感、思考などの話、
あなたのカラダとココロを整える
時間になりますので
お楽しみください！
＊参加人数が1人でも開催をします。
月毎のテーマに沿って、
仲間と一緒に骨トレをしていきます。
毎日スッキプできるカラダを
一緒につくりますので
積極的にご参加くださいね^^
症状・タイプ別骨トレ動画配信 (随時更新)
お悩み別に詳しく解説した動画を
随時更新していきますので
いつでもどこでも
自分でケアできるようになります。
また、ご家族と一緒に
ケアできるようになります。
(お子さんには、適さないケアがありますのでご注意ください)
会員のみが見れる秘密の
Facebookグループがあります。
開催された骨トレ部は、
アーカイブ書庫に
随時アーカイブを公開します。
リアタイ出来なかった回があっても、
あなたのライフスタイルに合わせて
視聴できますよ！
＊必ずグループページへの参加をお願いします。
読み解くテクニックレクチャー(不定期)
猫背や骨の歪みだけではなく、
肩こり・腰痛・頭痛になる原因に
あなたの思考癖が隠されています。
毎日一生懸命、仕事や育児に没頭していると
自分のことは二の次になりがち。
自分の本心に気づくと、
カラダがラクになることがあります。
頑張っているあなたが
感じている本心に気づく
きっかけの時間になるように
レクチャーしていきます。
月末に1度、相談会を実施します。
「これで合っているのかな？」
「やってみたら痛みを感じるけど
その場合はどうしたらいい？」
などの不安を解消できる場です。
1人で抱え込まず、
私に、そして仲間に相談くださいね^^
ひと足先に骨トレを身につけた部員の変化
なぜ破格なの？
いかがでしょう^^
かなり情報満載、参加メリット満載の
骨トレ部だということを
感じていただけたでしょうか？
さて、気になる参加費は、
オンライン個別セッションであれば
20,000円/回を頂ける内容なのですが…
【月額2,650円(税込)】でご参加頂けることにしました。
しかも！
月1回(30分)のセッション付プランは
【月額5,500円(税込)】
月2回(30分 / また月1回 60分)のセッション付プランは
【月額11,000円(税込)】でご参加いただきます！
この度、
お客様のご要望にお応えして！
月1回(90分)のセッション付プランは
【月額16,500円(税込)】もスタートしました！
正直なところ、
アーカイブ動画100本超え、
症例別に骨トレが分かる上、
月一度はずっきーに直接相談ができる環境は、
安すぎる！！！
とたくさんの方に言われています。
想いはただ一つ。
関わる目の前の方の力になりたい。
働き女性も。ママさんも。
あなたの大切にしたい家族も。
私に関わるお一人お一人を幸せにしたい。
あなたにとって、
・1日3分の骨トレを日常の習慣にする！こと
・肩こり・腰痛・頭痛をなくして
毎日スキップしているような
疲労感を残さず
軽やかなカラダを手に入る！と、
少しの勇気と覚悟でご参加いただけるなら、
その気持ちに応えたい。
ただ在籍してるだけ。
リアタイもアーカイブも見ない。という
幽霊部員になる方は強くお断りします。
| オンラインサロン参加費 | |
|---|---|
| 【月額部費】 | 骨トレ部員 ・部員 2,650円 ・部員個別セッション付プランは 5,500円〜 ＊クレジット決済 (銀行振込ご希望の方は要相談) |
申し込み後の流れ
申し込みボタンを押して、フォームに記入をお願いいたします。
契約内容にご同意の上、所定の金額のご入金をお願いいたします。
お支払いが完了後、参加までの流れを記載したメールが届きます。
その手順に沿って、参加準備を行いましょう！
いよいよスタートです！
よくあるご質問
最後に
合言葉は、
コツコツ骨(コツ)トレ！＼(^^)／
1日たった3分の積み重ねで
「今日の私は調子がいい！」って
毎日が過ごせるとしたら
あなたはどんな気持ちになりますか？
子どもの頃のように
寝れば回復していたカラダは
いつしか疲れを引きずってませんか？
子どもの頃には感じなかった
「肩が凝る」「腰が痛い」「疲れた」
とため息ついたりしていませんか？
そんな私のカラダが
やりたいことに
気にせず没頭できるカラダを手にして
私たち大人だって、
子どもと同じように純粋に
毎日を過ごしてもいいじゃないか！
今が人生の一番若い日。
みんなでやれば、
楽しく！簡単に続けられる！
1日たった3分の積み重ねで
肩こり・腰痛・頭痛をなくして
疲労感を残さず
スキップしたくなるような気持ちで
毎日を迎えましょう！！
あなたの入部をお待ちしておりますね^^